健康的に痩せることを目的としたダイエットコース。
トレーニングメニューの作成はもちろん、
お客様の目的、そしてライフスタイルに合わせた『無理のない』食事アドバイスも可能です。
その際は専用アプリを使用し、1食毎に摂るべきカロリーや推奨する栄養素まで徹底サポートします。

筋肉をつけてたくましい身体を手に入れたい！
ボディラインを整えて引き締まったカッコイイ身体になりたい！
そんな方にオススメのコースです。
理想の体型に合わせたトレーニングメニューを作成致します。
食事アドバイスも可能です。
その際は専用アプリを使用し、1食毎に摂るべきカロリーや推奨する栄養素まで徹底サポートします。

泳げない方の初級クロールコースや、距離を伸ばしたり早く泳げるようになりたい上級コースなど、
様々なご要望にお応えする泳力向上コースです。
トレーナーが客観的にあなたのフォームのクセや改善点をピックアップすることで、
最も効率的に「楽に綺麗に泳ぐ方法」を習得することができます。

硬くなっている体（肩や腰）をほぐし、体を軽くすることを目的としたコースです。
現在のお客様の姿勢と関節の可動域をチェックし、身体状況に合わせたアプローチ方法で正しい美しい姿勢へと導きます。
定期的に身体をケアしたい方や、身体の柔軟性を上げたい方にオススメのコースです。

目標達成に向けて身体機能の向上を目指し、
トレーナーがあなた専用のオリジナルトレーニングメニューを作成し達成をサポート！
マラソンのタイムを縮めたい等のスポーツの目標達成から、加齢による筋力低下に伴うつまずき、転倒を防ぐ等の
各目的に応じた適切なトレーニングメニューや強度、頻度を提案します。

ゆったりとしたペースで体をほぐすコースから、本格的な呼吸法や難度の高いアーサナにチャレンジするコースまで。
同じポーズでもその人の骨格や柔軟性によって目指すべきフォームは異なります。
ヨガを通じて自身の身体を理解し、自身に合ったポーズを実践することでしなやかなカラダを手に入れましょう。

ダンスの基本的な動き方のレクチャーから、各ジャンルに特化したダンススキルをあげることを目的としたコース。
スタジオプログラムでもっとカッコよく動きたい
あの動きやフォームが苦手で改善したいという方に分かりやすくレクチャーします。
習得ペースに合わせてカリキュラムを組むのでダンスに自信がない初心者の方でもスキルアップを目指せます。

●ダンスのジャンルについて
担当者により対応可能なジャンルは異なります。
事前にご相談ください。

●ダンスパーソナル担当可能時間について
スタジオで実施するため曜日によって担当できる時間帯が異なります。
事前にご相談ください。

こちらのプログラムは入会者限定の「スタートサポート　メニュー作成」です。
※こちらのシステムからはご登録いただけません。