長野店

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長野 瘦せる専門コース【無料カウンセリング】
【瘦せる専門コース】専用の無料カウンセリングを30分間で実施します。
トレーナーが、お客様の目標や目的を確認し、体成分分析(RISOBO)を行い、最適な目標設定をします。
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長野 瘦せる専門コース
痩せて、くびれ復活!姿勢改善!お腹凹む!数値改善!など、運動と食生活のサポートであなたの「痩せたい」を叶えます!
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長野 筋トレ特化コース 部位別トレーニングサポート
お客様の気になる部分を集中してトレーニングしていきます。
たくましく強いカラダ、しなやかで引き締まったカラダどんなニーズにも
お応えし、トレーニングサポートをしてまいります。
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長野 水泳専門コース 初めてのクロールレッスン
クロールの泳ぎ方を基礎からしっかり教えていきます。
クロールが初めてという方でも丁寧にご案内し25m泳ぎ切るのを目標に
サポートしていきます。
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長野 水泳専門コース 初めての平泳ぎレッスン
平泳ぎの泳ぎ方を基礎からしっかり教えていきます。
平泳ぎが初めてという方でも丁寧にご案内し25m泳ぎ切るのを目標に
サポートしていきます。
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長野 ダンス専門コース ラテン基本ステップレクチャー
ラテンダンスの基本ステップ(メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトン)を
基礎からレクチャーしていき、かっこよく、きれいにステップが踏めるように
していきます。
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長野 ボディケアコース ストレッチ
柔軟性を高めたい!一人ではなかなかストレッチできないという方を担当インストラクターが
サポートしてまいります。
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長野 ボディケアコース ポールで筋膜リリース
ストレッチポールを使って、筋膜を剥がしカラダのゆがみを解消し
疲れにくいカラダやトレーニングでの効果を得られるカラダを作っていきます。
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長野 ボディケアコース 疲労回復もみほぐし
運動後、お仕事のあとの凝り固まった筋肉をもみほぐしていきます。
明日も元気に動ける身体になるためにサポートいたします。
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長野 ボディケアコース 肩スッキリトレーニング
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長野 ボディケアコース 腰スッキリトレーニング
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長野 身体機能向上コース フープエクササイズ
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長野 身体機能向上コース ミット打ちエクササイズ
ボクシングのグローブをつけミットに向かってパンチを打ち込みます!
ストレス発散をしながら、引き締まった体を作っていきます。
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長野 【入会者限定】スタートサポート メニュー作成
こちらのプログラムは入会者限定の「スタートサポート メニュー作成」です。
ご希望の方は、フロントスタッフまでお申し付けください。
※こちらのシステムからはご登録いただけません。