【瘦せる専門コース】専用の無料カウンセリングを30分間で実施します。
トレーナーが、お客様の目標や目的を確認し、体成分分析（RISOBO）を行い、最適な目標設定をします。

痩せて、くびれ復活！姿勢改善！お腹凹む！数値改善！など、運動と食生活のサポートであなたの「痩せたい」を叶えます！

ストレッチポールの専門トレーナー が、ポールを活用して腰回りの筋肉をゆるめ、
骨盤の位置を安定させ、腰をスッキリさせる内容です。

申込者一人一人の症状や要望、目的に合わせポーズや意識の向け方の指導を行っていきます。
またピラティスマシンを使用したトレーニングを取り入れることで、姿勢の改善や体幹の強化を
行っていきます。周りに誰もいない落ち着いた空間の中で、自分自身と向き合うことで、身体の
不調や不具合を改善していきます。

1人1人の水泳に関する悩みや疑問を解消いたします。

・息継ぎを楽にしたい方
・疲れない泳ぎ方をマスターしたい方
・綺麗なフォームをマスターしたい方

泳ぎ方のコツや練習方法をお伝えいたします。

ストレッチポールの専門トレーナー が、ポールを活用して肩甲骨まわり をほぐすトレーニングを伝授！ 乗るだけで体が変わります。とても 効果を感じやすいクラスです。

こちらのプログラムは入会者限定の「スタートサポート　メニュー作成」です。
ご希望の方は、フロントスタッフまでお申し付けください。
※こちらのシステムからはご登録いただけません。

身体の悩み、目標に合わせた筋力トレーニングなど、お客様の要望や目標に合わせて、最適なトレーニング方法を提案いたします。